공황발작1 몇 달째 낫지 않는 숨막힘과 어깨 통증, 공황장애였을까? ― 약을 먹어도 사라지지 않았던 그 신호들처음 증상이 시작된 건 몇 달 전입니다.그때 저는 갑자기 숨이 잘 들어오지 않는 느낌, 왼쪽 어깨의 묵직한 당김,그리고 이유 없는 몸 전체의 긴장감을 동시에 느끼기 시작했습니다.시간이 지나면 나아지겠지 싶었지만,문제는 이 증상들이 몇 달이 지나도 사라지지 않았다는 것입니다.1. “이상하다…” 처음 느껴진 신체 신호들 처음에는 단순한 피로나 근육 뭉침 정도로 생각했습니다.그런데 그 느낌은 점점 더 구체적이고 반복적으로 나타났어요.✔ 숨이 갑자기 ‘턱’ 막히는 느낌깊게 들이마시면 가슴이 막히는 듯숨을 얕게만 쉬게 되고의식적으로 숨을 멈추었다가 다시 쉬는 이상한 패턴✔ 왼쪽 어깨를 누가 잡아당기는 듯한 통증근육이 땡긴다는 느낌찌르지는 않지만 계속 불편한 긴장 상태스트레.. 2025. 12. 9. 이전 1 다음